朝:食パン10枚切り3枚、サニーのポテトサラダ半分(160kcal)、カニカマのサラダ少々(80kcal)、イカのから揚げ半分(180kcal)、牛乳300ml(201kcal)、950kcal 昼:エフコープのカレーパン(358kcal)、ウインナーパン(280kcal)、ゴボウサラダパン(300kcal)、サツ…
忘れずに飲みました
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 113.3㎏でした! 増えとるやないかーい(´・ω・`)
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