朝:堅焼きポテトチップス(333kcal)、キウイ1/4個(13kcal)、350kcal 昼:ガゼリ菌の飲むヨーグルト、エースコックの味噌ラーメンカップ麺、から揚げ4個、エフコープのエビせんべい(262kcal)、キャラメル5個(95kcal)、1,050kcal 晩:レガネットのヒレカツ2個(…
忘れずに飲みました。
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 114.0㎏でした!
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