朝：SAVAS(99kcal)、100kcal 昼：ファミリーマートの冷凍マンゴー(70kcal)、のど飴3つ、エースコックの野菜たっぷりカップ麺、400kcal 晩：食パン10枚切り2枚、魚肉ソーセージ、カリフラワーと鶏肉の煮物(150kcal)、ガーリックフライ少々(40kcal)、ピスタチ…

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 113.0kgでした！ 今週末、体重はあまり増えずに乗り切りました。 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/