朝：シャトレーゼのよもぎ餅1個(147kcal)、ポリッピー少々(40kcal)、ガゼリ菌の飲むヨーグルト、SAVAS、350kcal 昼：ポリッピー（163kcal）、エフコープのさつまいもスティック（110kcal）、のど飴2個、キャラメル2個、400kcal 晩：食パン10枚切り2枚、ニッ…

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 114.9㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`) 尿管結石で水分をたくさんとっています。 水分はたくさんとっても、カロリーは抑えることはできるはずです。 頑張って、カロリーを抑えます！ 今日も仕事を…