朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、エフコープの小魚チップス(249kcal)、300kcal 昼：エースコックの野菜たっぷりカップ麺、のど飴2個、えんどう豆スナック（314kcal）、650kcal 晩：信玄梅2個（11kcal）、ニッスイの鯖魚肉ソーセージ（88kcal）、100kcal 合計…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 114.1㎏でした！ 高止まりしています。 水分をたっぷりとっていますから、しかたないです。 カロリーはしっかり抑えていこうと思います(/・ω・)/