朝:食パン10枚切り2枚、ポテトサラダ120g(170kcal)、ほうれん草のお浸し少々、マックスバリュの白かりんとう(300kcal)、亀田製菓のとうもろこしチップス(49kcal)、800kcal 昼:サツマイモ1本(400kcal)、サニーのちゃんぽんカップ麺(324kcal)、ちりめん山椒…
忘れずに飲みました。
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 113.8㎏でした! 酷い便秘ぎみです。
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