1342. 今日のごはん

朝：食パン10枚切り2枚、ポテトサラダ120g(170kcal)、ほうれん草のお浸し少々、マックスバリュの白かりんとう(300kcal)、亀田製菓のとうもろこしチップス(49kcal)、800kcal

昼：サツマイモ1本(400kcal)、サニーのちゃんぽんカップ麺(324kcal)、ちりめん山椒のおにぎり(150kcal)、ナビスコのクラッカー(136kcal)、1,050kcal

晩：ごはん2杯、豆腐ハンバーグ小2個(350kcal)、松前漬け少々(50kcal)、鶏のレバー煮少々、イカの野菜炒め(201kcal)、イカのから揚げ(150kcal)、プロセスチーズ2個(92kcal)、1,450kcal

合計、3,300kcal