朝：チーズビット(292kcal)、300kcal 昼：エースコックの小エビ天そばカップ麺、のど飴2個、300kcal 晩：食パン10枚切り2枚、ニッスイの真アジソーセージ(98kcal)、セブンイレブンの冷凍ブドウ(102kcal)、プロセスチーズ2個(92kcal)、500kcal 合計、1,100kca…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 114.2kgでした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀) 水分を多めにとっていることと、便秘が原因です。 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/