朝：肉じゃがのサンドウィッチ(337kcal)、食パン10枚切り2枚、サニーのめんたいこサラダ(150kcal)、玉ねぎ天2/3枚(37kcal)、牛乳300ml(201kcal)、950kcal 昼：ホットケーキ1枚(282kcal)、芋けんぴ80g(405kcal)、700kcal 晩：エフコープのカレーパン(358kcal)…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 115.4㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀) 便秘です・・・