朝：のど飴3つ、100kcal 昼：のど飴3つ、エースコックの野菜たっぷりカップ麺、エフコープのさつまいもスティック(416kcal)、750kcal 晩：食パン10枚切り2枚、小アジの竜田揚げ2つ(83kcal)、鯖の塩焼き片身の1/3切れ(131kcal)、タコ天2枚(98kcal)、カントリ…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 116.0㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・`) 尿管結石と便秘の対策で、水をたくさん飲んでいます。