朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、信玄梅2個、50kcal 昼：食パン10枚切り2枚、エフコープのコロッケ、イカのから揚げ(200kcal)、650kcal 晩：エフコープのイカのから揚げ少々(74kcal)、コロッケ、食パン10枚切り2枚、500kcal 合計、1,200kcal コロッケはカロリ…

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 114.6㎏でした！ 水分が減っただけのような気がします。