朝:ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal 昼:食パン10枚切り2枚、ニッスイの魚肉ソーセージ、300kcal 晩:マックスバリュのささみチーズ揚げ(252kcal)、食パン10枚切り2枚、チーズビット(200kcal)、700kcal 合計、1,050kcal
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 113.9㎏でした! 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/
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