1382. 今日のごはん

ダイエット

朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、50kcal

昼：食パン10枚切り2枚、ニッスイの魚肉ソーセージ、300kcal

晩：マックスバリュのささみチーズ揚げ(252kcal)、食パン10枚切り2枚、チーズビット(200kcal)、700kcal

 

合計、1,050kcal