朝：ガゼリ菌の飲むヨーグルト、信玄梅2個、50kcal 昼：エースコックの野菜たっぷりカップ麺、エフコープのイリコ菓子6袋(102kcal)、350kcal 晩： 合計、

忘れずに飲みました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 112.3㎏でした！ きちんとカロリー管理が出来れば、毎日100gずつ減ります。 質量保存の法則はだてじゃないです(笑) 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/