朝：エフコープのイリコのお菓子2袋(34kcal)、50kcal 昼：エフコープのあさりごはん弁当半分(300kcal)、海鮮丼半分(300kcal)、ごぼうの甘辛揚げ60g(78kcal)、名張のどら焼き(172kcal)、850kcal 晩：シャトレーゼの黒蜜きなこアイス(177kcal)、まんじゅうアイ…

飲み忘れました・・・ 最近ことごとく飲み忘れています。 反省です。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.8㎏でした！