1407. 今日のごはん

朝：エフコープのイリコのお菓子2袋(34kcal)、50kcal

昼：エフコープのあさりごはん弁当半分(300kcal)、海鮮丼半分(300kcal)、ごぼうの甘辛揚げ60g(78kcal)、名張のどら焼き(172kcal)、850kcal

晩：シャトレーゼの黒蜜きなこアイス(177kcal)、まんじゅうアイス(221kcal)、胡麻せんべい40g(184kcal)、ご飯2杯、お刺身1.5人分(350kcal)、ホタテとベーコンのソテー(120kcal)、太刀魚の味噌焼き(400kcal)、豚の角煮少々(100kcal)、ローストビーフ2人分(156kcal)、焼き芋100g(163kcal)、2,400kcal

合計、3,300kcal

晩ごはん(と昼ごはん)を食べ過ぎました・・・。

身内の入院前に一緒に晩ごはんを食べて、食べ過ぎました。

美味しかったので満足です(*´ω｀*)

またあしたもがんばります(/・ω・)/