朝:ガゼリ菌の飲むヨーグルト、SAVAS、150kcal 昼:オーブの天ざる(498kcal)、ローソンの豚串(125kcal)、塩焼き鳥(115kcal)、エフコープのイリコのお菓子3袋(51kcal)、800kcal 晩:エフコープのイリコのお菓子3袋(51kcal)、鱧とごぼう巻天ぷら(81kcal)…
忘れずに飲みました。
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。
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