1413. 今日のごはん
昼：オーブの天ざる(498kcal)、ローソンの豚串(125kcal)、塩焼き鳥(115kcal)、エフコープのイリコのお菓子3袋(51kcal)、800kcal
晩：エフコープのイリコのお菓子3袋（51kcal）、鱧とごぼう巻天ぷら（81kcal）、サニーのとうもろこし揚げ（37kcal）、イカの唐揚げ（276kcal）、鶏の唐揚げ1個分（100kcal）、アジの竜田揚げ2個（72kcal）、食パン10枚切り2枚、堅焼きポテトチップス（333kcal）、セブンイレブンの冷凍ぶどう（102kcal）、丸天(73kcal)、明太フランス（250kcal）1,600kcal
合計、2,550kcal
