朝：食パン10枚切り2枚、6枚切り半分、鶏皮とゴボウ炒め(200kcal)、野菜サラダ(20kcal)、きんぴらごぼう少々(20kcal)、ニッスイの魚肉ソーセージ(98kcal)、海鮮揚げ天1/3枚(33kcal)、700kcal 昼：ごっつ盛りちゃんぽんカップ麺(489kcal)、エフコープのイリコ…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 111.6㎏でした！ 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/