朝：レガネットのアボカドマカロニサラダ半分(167kcal)、ポテトサラダ120g(198kcal)、食パン10枚切り3枚、SAVAS(99kcal)、800kcal 昼：エースコックの味噌ラーメンカップ麺、エフコープのイリコのお菓子3袋(51kcal)、300kcal 晩：食パン10枚切り2枚、レガネ…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.9㎏でした！ 軽い便秘が続いています。 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/