朝：エフコープのイリコのお菓子2袋、50kcal 昼：食パン10枚切り2枚、エフコープのえびカツ2個(170kcal)、ニッスイの鯵の魚肉ソーセージ、ガゼリ菌の飲むヨーグルト、550kcal 晩：カントリーマアム(48kcal)、エフコープのイリコのお菓子、ピーナッツおかき半…

飲み忘れました

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 112.0㎏でした！ 減ってはいますけど、高止まりです。 今日も仕事をがんばります(/・ω・)/