朝：エフコープのイリコのお菓子2袋、50kcal
昼：食パン10枚切り2枚、エフコープのえびカツ2個(170kcal)、ニッスイの鯵の魚肉ソーセージ、ガゼリ菌の飲むヨーグルト、550kcal
晩：カントリーマアム(48kcal)、エフコープのイリコのお菓子、ピーナッツおかき半袋(400kcal)ルヴァン(254kcal)、食パン10枚切り3枚、マックスバリュの焼き鳥皮串4本(564kcal)、川海老のから揚げ1/2食(120kcal)、こんにゃくゼリー4本(40kcal)、1,750kcal
合計、2,350kcal
