朝:ガーリックフランス1/2個(461kcal)、食パン10枚切り2枚、鶏とカシューナッツとレンコンの炒め物(120kcal)、ほうれん草の白和え(59kcal)、エフコープの野菜スティックバー(447kcal)、1,300kcal 昼:なし 晩:マーボー丼2杯(1,400kcal)、砂肝とにんにくの…
忘れずに飲みました。
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 111.3㎏でした!
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