朝:食パン10枚切り3枚、エフコープのゴーヤのかき揚げ(162kcal)、ポテトサラダ(150kcal)、イリコのお菓子4袋(68kcal)、700kcal 昼:エフコープの鶏の唐揚げ2個(182kcal)、山芋焼き1/3枚(113kcal)、お好み焼き1/3枚(165kcal)、イリコのお菓子、リ…
忘れずに飲みました
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 112.0㎏でした! 増えとるやないかーい(´・ω・`)
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