朝:SAVAS、メロン1/8個(35lkcal)、エフコープのイリコのお菓子2袋、150kcal 昼:エースコックのきつねうどんカップ麺、エフコープのイリコのお菓子6袋、350kcal 晩:徳用ビスコ2袋(86kcal)、食パン10枚切り2枚、茹でた空心菜(20kcal)、鯖小2切れ(250kcal)、…
飲み忘れました・・・
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 108.5㎏でした!
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