朝:マカロニと半熟卵のサラダ(300kcal)、食パン10枚切り4枚、シーフードカレー少々(50kcal)、ガーリックフライ3個(38kcal)、800kcal 昼:マックスバリュの弁当3つを1/3ずつ(1,000kcal)、明太子おかき1.5袋(300kcal)、1,300kcal 晩:シーフードカレー3杯分(2…
忘れずに飲みました。
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 111.3㎏でした! 増えとるやないかーい(´・ω・`)
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