朝：ファミリーマートのフルーツアイスバー(66kcal)、100kcal 昼：伊達の牛たん本舗の極真タン定食(1,400kcal)、1,400kcal 晩：仙台駅のずんだシェイク(300kcal)、大塚食品のマイサイズパスタ(239kcal)、ファミリーマートのなげわスナック(366kcal)、枝豆菓…

飲み忘れました・・・

今朝は体重を測り忘れましたorz 今日から東京出張です。 コロナに感染しないように気を付けて行動します。