朝：食パン8枚切り1枚、セブンイレブンの豚しゃぶサラダ(164kcal)、300kcal 昼：食パン8枚切り1枚、セブンイレブンの鶏胸肉サラダ(177kcal)、300kcal 晩：食パン8枚切り1枚、セブンイレブンのチキンと豆のサラダ(64kcal)、ローソンの枝豆チップス(154kcal)、…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 106.6㎏でした！ 上野のマンションの体重計は福岡のものより2kg低く表示される、と考えています。 でも先の四連休、結石快癒祝いで食べすぎていたのです。 それがもとにもどってきたことはよいことです(*´ω…