1630. 今日のごはん

ダイエット

朝：食パン8枚切り1枚、セブンイレブンの豚しゃぶサラダ(164kcal)、300kcal

昼：食パン8枚切り1枚、セブンイレブンの鶏胸肉サラダ(177kcal)、300kcal

晩：食パン8枚切り1枚、セブンイレブンのチキンと豆のサラダ(64kcal)、ローソンの枝豆チップス(154kcal)、チョコアイスバー2本(103kcal)、450kcal

 

合計、1,050kcal