朝:シーチキン(30kcal)、食パン10枚切り3枚、野菜サラダ少々(20kcal)、明太子おかき(199kcal)、巨峰6粒(48kcal)、600kcal 昼:野菜スティック3本(60kcal)、ルマンド6本(222kcal)、チョコクッキー4枚(92kcal)、そうめん4把(712kcal)、巨峰2粒(16kcal)、エフ…
忘れずに飲みました
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 108.4㎏でした! 増えとるやないかーい(´・ω・`)
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