1669. 今日のごはん

朝：シーチキン(30kcal)、食パン10枚切り3枚、野菜サラダ少々(20kcal)、明太子おかき(199kcal)、巨峰6粒(48kcal)、600kcal

昼：野菜スティック3本(60kcal)、ルマンド6本(222kcal)、チョコクッキー4枚(92kcal)、そうめん4把(712kcal)、巨峰2粒(16kcal)、エフコープのイリコのお菓子3袋(51kcal)、小豆バー(110kcal)、メロンホイップパン(459kcal)、ゴディバのチョコレート4切れ(260kcal)、2,000kcal

晩：タコご飯、豚肉とにんにくの芽の炒め物(600kcal)、玉ねぎとマイタケの卵炒め(250kcal)、チョコクッキー10枚(230kcal)、白玉団子10個(756kcal)、2,150kcal

合計、4,750kcal