朝:食パン10枚切り2枚、サニーのとんかつ2切れ(220kcal)、鶏の塩炒め(250kcal)、ピーナッツおかき少々(50kcal)、シガレットビスケット(122kcal)、ガーリックフライ5個(63kcal)、ピスタチオ10粒(40kcal)、950kcal 昼:エフコープのざるそば(314kcal)、福岡山…
忘れずに飲みました。
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 108.7㎏でした!
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