朝:ZAVAS、梨1/3個(47kcal)、150kcal 昼:エフコープのイリコのお菓子5袋、エースコックの小海老天そばカップ麺、サプリメントのサンプル品(40kcal)、400kcal 晩:徳用おにぎりせんべい2袋(96kcal)、食パン10枚切り2枚、豚の角煮(580kcal)、おきうと、…
忘れずに飲みました。
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 109.1㎏でした!
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