朝:ZAVAS2杯、梨1/3個(47kcal)、コーンスナック少々(60kcal)、300kcal 昼:エースコックの小エビ天そばカップ麺、ZAVAS2杯、400kcal 晩:ZAVAS、稲荷寿司4個(347kcal)、レタス巻(58kcal)、サーモンの刺身3切れ(62kcal)、鯛の刺身3切れ(93kcal)、鰤の刺身3切…
飲み忘れました・・・
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 109.3㎏でした! 増えとるやないかーい(´・ω・`)
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