朝:ヒレカツ3個(246kcal)、食パン10枚切り2枚、トウモロコシ1/4本(79kcal)、550kcal 昼:エースコックの小エビ天そばカップ麺、ZAVAS、350kcal 晩:ZAVAS2杯、ピスタチオ25粒(125kcal)、枝豆スナック(314kcal)、食パン10枚切り2枚、豆腐1/3丁(62kcal)、ホル…
忘れずに飲みました
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。
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