朝:食パン10枚切り2枚、サニーのヒレカツ2個(164kcal)、エフコープのポテトサラダ1/3食(83kcal)、450kcal 昼:ホルモン野菜炒め1/2人前(204kcal)、ご飯2杯、エフコープのお好み焼き半分(300kcal)、サツマイモバー(416kcal)、シャトレーゼの杏仁アイスバー(1…
忘れずに飲みました。
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 108.4㎏でした! 増えとるやないかーい(´・ω・`)
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