1795. 今日のごはん

朝：食パン10枚切り2枚、サニーのヒレカツ2個(164kcal)、エフコープのポテトサラダ1/3食(83kcal)、450kcal

昼：ホルモン野菜炒め1/2人前(204kcal)、ご飯2杯、エフコープのお好み焼き半分(300kcal)、サツマイモバー(416kcal)、シャトレーゼの杏仁アイスバー(103kcal)、1,550kcal

晩：ご飯、サニーのヒレカツ1個(82kcal)、エフコープの鶏とカシューナッツとレンコンの炒め物1/3食(120kcal)、焼鯖2切れ(392kcal)、ホタテの佃煮(50kcal)、ピスタチオ15粒(75kcal)、巨峰13粒(104kcal)、破れ饅頭2個(156kcal)、シャトレーゼのラムレーズンアイスバー(209kcal)、ピスタチオ15粒(75kcal)、1,550kcal

合計、3,550kcal