朝：フルフルのガーリックフランス1切れ(111kcal)、食パン10枚切り2枚、野菜サラダ、シーチキン少々、チャーシュー2枚(131kcal)、ピスタチオ10粒(50kcal)、サニーのミニかき揚げ2個（186kcal）800kcal 昼：マルタイのちゃんぽん(437kcal)、サニーの砂ずりと…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 107.8㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀) 水分をたくさんとっています。 便秘気味です