朝:なし 昼:エフコープのポテトサラダ(63kcal)、鶏の唐揚げ2個(127kcal)、食パン10枚切り2枚、ZAVAS、ジンジャーエール300ml(108kcal)、600kcal 晩:ZAVAS、エフコープのイカの唐揚げ(104kcal)、ほうれん草の白和え(60kcal)、甘海老の唐揚げ(63kcal)…
忘れずに飲みました。
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 107.4㎏でした!
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