1867. 今日のごはん

朝：なし

昼：エフコープのポテトサラダ(63kcal)、鶏の唐揚げ2個(127kcal)、食パン10枚切り2枚、ZAVAS、ジンジャーエール300ml(108kcal)、600kcal

晩：ZAVAS、エフコープのイカの唐揚げ（104kcal）、ほうれん草の白和え（60kcal）、甘海老の唐揚げ（63kcal）、枝豆入り卯の花（77kcal）、ヒレカツ2枚（168kcal）、ピーナッツおかき(140kcal)、芋けんぴ(150kcal)、ピーナッツおかきマヨネーズ味6粒(100kcal)、食パン10枚切り2枚、シャトレーゼの抹茶アイスバー(145kcal)、1,300kcal

合計、1,900kcal

どうしても晩ごはんに食べ過ぎますね。

気を付けます

明日も仕事をがんばります(/・ω・)/