朝：柿1/3個(24kcal)、リンゴ1/6個(36kcal)、のど飴、100kcal 昼：エースコックの小エビ天そばカップ麺、ZAVAS、エフコープのイリコのお菓子、350kcal、 晩：エフコープのイリコのお菓子3袋、ZAVAS、食パン10枚切り3枚、ミニコッペパン(133kcal)、サニーのカ…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 107.5㎏でした！ 増えとるやないかーい(´・ω・｀)