朝:食パン10枚切り2枚、ハム(50kcal)、レタスサラダ、ポテトサラダ(100kcal)、リンゴ1/3個(72kcal)、のど飴3個、550kcal 昼:のど飴6個、150kcal 晩:サニーのヒレカツ3枚(252kcal)、カキフライ5個(300kcal)、炊き込みご飯2杯(600kcal)、豚の角煮とジャガイ…
忘れずに飲みました。
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 107.4kgでした! 増えとるやないかーい(´・ω・`)
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