朝:食パン10枚切り2枚、栗きんとん(573kcal)、ハム小3枚(50kcal)、骨付きソーセージ(263kcal)、1,100kcal 昼:セブンイレブンのたまごとチキンサンド(242kcal)、おにぎり(169kcal)、枝豆チップス(227kcal)、サニーの鶏ダシ天ぷら3個(229kcal)、かき揚げお…
飲み忘れました・・・
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.0㎏でした!
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