朝:食パン10枚切り2枚、ハム2枚(50kcal)、茹でブロッコリー(14kcal)、芋けんぴ60g(295kcal)、600kcal 昼:すき焼きうどん1.5玉(680kcal)、枝豆スナック(347kcal)、ピスタチオ5粒、1,100kcal 晩:おでん(1,000kcal)、ごはん、たい焼き(251kcal)、シャトレー…
飲み忘れました・・・
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 111.2kgでした! 増えとるやないかーい(´・ω・`)
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