朝:リンゴ1/3個(72kcal)、グレープフルーツ1/6個(21kcal)、アーモンドおかき4個(60kcal)、エフコープの海鮮せんべい(234kcal)、さつまいもスナック(298kcal)、ファミリーマートのつくね棒(229kcal)、950kcal 昼:なし 晩:エフコープのイリコのお菓子5袋、1…
忘れずに飲みました。
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 109.7kgでした!
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