2119. 今日のごはん

朝：リンゴ1/3個(72kcal)、グレープフルーツ1/6個(21kcal)、アーモンドおかき4個(60kcal)、エフコープの海鮮せんべい(234kcal)、さつまいもスナック(298kcal)、ファミリーマートのつくね棒(229kcal)、950kcal

昼：なし

晩：エフコープのイリコのお菓子5袋、100kcal

合計、 1,050kcal

久しぶりにカロリー管理ができました。

明日も仕事をがんばります(/・ω・)/