朝：ミカン(54kcal)、100kcal 昼：酸辣湯麺カップ麺(248kcal)、SAVAS、エフコープのゆずはっさく湯（68kcal）、400kcal 晩：ばかうけ黒胡麻味（36kcal）、エフコープのさつまいもスティック2本(49kcal)、アーモンドおかき2個(30kcal)、食パン10枚切り2枚、サ…

忘れずに飲みました。

さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 107.9㎏でした！ 便秘が解消され、昨年末の東京出張帰りと同じくらいの体調になりました。 比べると4㎏太っているわけで、正月に食べ過ぎましたね(´・ω・｀) 仕事をがんばります(/・ω・)/