朝:食パン10枚切り2枚、ブロッコリー、厚めのハム2枚(125kcal)、400kcal 昼:サニーのアンドーナツパン(399kcal)、いきなり団子パン2個(602kcal)、シャトレーゼの完熟バナナアイスバー(104kcal)、エフコープのから揚げ(262kcal)、1,400kcal 晩:すきやき2人…
飲み忘れました・・・
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.8㎏でした! 増えとるやないかーい(´・ω・`)
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