朝:食パン10枚切り2枚、しし唐とソーセージの炒め物(250kcal)、ジャガイモと明太子の炒め物(250kcal)、ひよこの菓子2個(156kcal)、干し芋20g(61kcal)、950kcal 昼:味の素の冷凍チャーハン300g(587kcal)、ホットケーキ1/2枚(141kcal)、サニーの黒かりんとう…
忘れずに飲みました
さて、今朝の体重はどうなっているのでしょうか。 110.8kgでした! 増えとるやないかーい(´・ω・`)
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