2194. 今日のごはん

朝：食パン10枚切り2枚、しし唐とソーセージの炒め物(250kcal)、ジャガイモと明太子の炒め物(250kcal)、ひよこの菓子2個(156kcal)、干し芋20g(61kcal)、950kcal

昼：味の素の冷凍チャーハン300g(587kcal)、ホットケーキ1/2枚(141kcal)、サニーの黒かりんとう(539kcal)、セブンイレブンの海老せんべい(262kcal)、ひよこの洋菓子(101kcal)、1,650kcal

晩：ごはん大盛り2杯、鰤のりゅうきゅう(180kcal)、いくら(136kcal)、サニーのカキフライ3個(183kcal)、ヒレカツ3切れ(264kcal)、イワシのから揚げ1/2パック(370kcal)、ひよこのさくらゼリー(66kcal)、シャトレーゼのメロンシャーベット(100kcal)、1,950kcal

合計、 4,550kcal